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夏日利尿马齿苋沙拉" e+ b. n/ _+ }5 H
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9 l9 U, s; m7 @; |“百分百新鲜果蔬,零添加!超沁爽质嫩~,最大的特点是有马齿苋能够排毒利尿改善皮肤,使肌肤散发健康的光泽(但不建议孕妇食用哦)!”$ N4 W7 b4 n- Q$ f; F( l0 q" `! l
食材明细
; p3 \6 Y! Z* @- 马齿苋30克
- 烤梅肉6片
- 苦苣生菜10克
- 红色圣女果片5片
- 黑白芝麻0.3克
- 西生菜15克
- 红罗生菜10克
- 黄色圣女果片5片
- 樱桃萝卜片4克
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5 a, X$ y! `" @6 T9 Q8 E: {夏日利尿马齿苋沙拉的做法步骤7 n+ c1 k7 F8 C2 @' i2 S
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. `+ v! |" J% C' j3 r- m先用蔬菜类打底。最底部均匀铺一层碎西生菜(比较脆实)(可用手直接掰碎);在西生菜基础上铺一层罗马生菜;再接着是红叶生菜;然后铺一层苦苣;最后再铺一层马齿苋。4 X* p' v4 R1 ]! }$ J
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按照番茄—樱桃萝卜—梅肉(腌制后再进行煎制)的顺序,将这些辅料点缀在蔬菜类中。
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好了,是不是觉得很美味,快试试吧!9 R3 Q8 B3 a1 ]8 @; u
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