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[素菜類] 夏日利尿马齿苋沙拉[7P]

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發表於 2016-9-30 13:48:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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夏日利尿马齿苋沙拉" e+ b. n/ _+ }5 H
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百分百新鲜果蔬,零添加!超沁爽质嫩~,最大的特点是有马齿苋能够排毒利尿改善皮肤,使肌肤散发健康的光泽(但不建议孕妇食用哦)!$ N4 W7 b4 n- Q$ f; F( l0 q" `! l
食材明细
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  • 马齿苋30克
  • 烤梅肉6片
  • 苦苣生菜10克
  • 红色圣女果片5片
  • 黑白芝麻0.3克
  • 西生菜15克
  • 红罗生菜10克
  • 黄色圣女果片5片
  • 樱桃萝卜片4克
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    . `+ v! |" J% C' j3 r- m先用蔬菜类打底。最底部均匀铺一层碎西生菜(比较脆实)(可用手直接掰碎);在西生菜基础上铺一层罗马生菜;再接着是红叶生菜;然后铺一层苦苣;最后再铺一层马齿苋。
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    按照番茄—樱桃萝卜—梅肉(腌制后再进行煎制)的顺序,将这些辅料点缀在蔬菜类中。

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    好了,是不是觉得很美味,快试试吧!
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