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香蕉（大條）3 A0 t# O: R; c4 c* @4 w9 a* p
2條
1 Y) q' q1 f6 M1 A糖
! F' k" \5 F+ _& l+ x25克
7 P- ~6 e; T+ L$ \# m/ v油' ?' `( c7 A+ Y4 c2 E8 ~1 m3 ^
40克1 L7 r* t$ Z, J9 n0 `& w1 Y7 o5 _
全蛋
4 }5 _, Q; u( o# d' d. K2顆. n& z2 @* C3 |1 u, }0 K" A0 r
全麥粉
% C* t+ B( \: j$ I! F# y150克. v1 l' B9 w O$ o5 R+ g/ Q6 c7 K
牛奶& c: u& H$ S# |9 I: a9 t
55克! T# o8 k X# S2 S, R$ O
堅果碎
2 c5 u) f/ d8 }& R, f6 ~適量1 B2 {% {9 u: c
果乾碎
+ g& }, G' }! ^* ~適量5 o4 N; k- z0 g7 y+ t
- I9 b5 t9 k* D# g2 ]
" {- p- K2 p! @" F: R5 r將壓成泥的香蕉與所有食材混在一起，攪拌均勻，牛奶最後添加
' U2 S; x1 | \ D; v. h8 }2 G2 L- J B9 J* n7 |6 ~
氣炸鍋：180度20分鐘( K- ]' }" Y: p
烤完取出放涼，可冷藏
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發表於 2024-1-6 12:04:09
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