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[素菜類] 凉拌毛豆[12P] [複製鏈接]

  @! L, W* F5 s, N# E4 J

( U  R$ ^! f  I7 d6 d主料% w' j& ~+ K  o, R7 x& t* o$ M
毛豆 (适量) 蒜末 (适量) 姜末 (适量)3 k( [- N' E- B
调料
. y- i; [5 {  Q+ h2 P! x4 R% @八角 (2个) 香叶 (3片) 干辣椒 (若干切丝) 花椒 (适量) 生抽 (适量) 蒸鱼豉油 (适量) 白糖 (适量) 醋 (适量) 盐 (适量) 胡椒粉 (适量)
1 m1 }# T7 r0 g7 }1 v4 s7 ^) n厨具5 @0 g$ k2 a' n2 n, {9 X( V
煮锅
% b: J; V, W6 E! t. Y3 j2 \& K/ L! }

! R0 l) R2 e+ H- x- E1材料备齐& O, z9 p* v3 R$ ]$ B. u. G

. [' G. i8 B2 |% Y- s/ ~& K' B2锅中加水,放入香叶和八角。
! }9 ~5 R, s$ [  E& o7 O8 ?; \) _$ `$ |2 l
3锅中加入2茶匙盐,1勺食用油烧开。
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5 N1 ^; d6 `* s% E( C4水开后,放入毛豆大火焯烫3分钟左右。
6 l$ i" P% X. g9 p$ @* j) f- |( g  z" r0 j  E/ E/ k
5将焯烫好的毛豆捞出过两遍冷水沥干后盛入较大的凉拌碗中。
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6加入适量的盐、生抽、蒸鱼豉油、醋、胡椒粉和少许白糖。5 Z- n' T1 x0 e2 ]# S2 V% z# T" P) [

! a+ j( E+ q& g5 }% }& D$ ^7用筷子拌匀。) r# p0 ^4 K( _3 `& w/ t2 r

, l2 n; Z+ h7 {' y$ d. |8炒锅中入油烧热。
/ s) C4 t+ W# ]% `3 F, S- @2 a! |, |
9加入姜末、蒜末、花椒、干辣椒热呛一下。
" n1 z0 @4 ^$ O( ?% y
  R: o; Y; N. z' B; |10趁热浇淋在毛豆上。
2 F2 S" @/ m; A9 l) g* `6 n! B- P+ p% }, B' |' N2 A
11略微拌匀即可。
9 Y6 k: H6 F: M: G8 R2 z+ q. ^* Y& {8 {/ Q; f9 b

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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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