七个方法助你享受夫妻性生活

佐罗

$ ]6 h/ ]9 ?# \4 l8 W
8 P/ K& @; M, c) _" {$ a在性爱这个话题上，即使是最相爱的夫妻，有时也会难以沟通，甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行，下面就一起来了解下吧。
& t6 t! J# _. t& P4 E
* Z7 C$ Z2 S! q; E% r如何享受夫妻性生活

1、关系越稳定，高潮越容易
. B9 S" b$ D& [2 ]5 p2 Q, z
一项研究发现，与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示，与互不了解的异性在一起可能令人陶醉，但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时，更容易放松心情，充分表达性需求。
6 b1 l/ g) F4 f9 e8 z" ^5 |
2、经常练瑜伽，改善性高潮

8 F9 e* e/ Q* E" b研究发现，女性每周练习2~3次瑜伽，坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱肌”（盆腔及腹部肌肉）更加发达，进而提高获得性高潮的能力。另外，瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑，心情好才更可能获得性高潮。
- W- F' d4 R+ @' o
3、女人性高潮，关键在阴蒂

; Y" o& C8 t# l研究证实，对大多数女性来说，性高潮的“震中”是阴蒂，而非阴道或G点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩，给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂，轻触找到阴蒂最敏感点，然后慢慢增大压力，性高潮就会水到渠成。


; O2 y& P5 |& v- e5 f' v
9 `: L! W! m0 c4、发出声音，有益性高潮
! P$ Y, A# C! ?6 P
研究发现，大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫，反而是当男方达到高潮的时候，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。
! h! c0 H6 a. s& a& G
5、难获性高潮，责任在大脑

5 W  N/ t& L1 e, ~研究发现，在汽车里比在卧室里更容易性唤起，其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少，越容易达到性高潮。因此，应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。
3 f1 l  e. t& H1 e" X- O% n. A
% \! ]3 {8 V, P7 `+ {& F  i+ m6、男方长相好，女方易高潮
1 W$ x8 E. `; N- g4 K2 q
! D+ V9 ?- b% A  j; e" p" W. ~研究发现，如果女方认为男方很帅很阳刚，那么她与他同时达到高潮的可能性就更大，也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键，为了更健康的下一代，女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。
' b$ ?. c- |# j8 K( s# R; T) @
3 y1 K' P, {5 b- j* a; d7、假装性高潮，也有大帮助
5 j, J* w" j9 Z
4 a! M% q- T( F" W+ _虽然伪装高潮有失诚实，但是性爱过程时中的适度夸张（通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮）却有助于稳定心态，更好地享受性爱，也往往容易使对方达到高潮！
% w, i3 J! h  |  R) }4 H$ D



' P# b8 Q. g; p5 {

寒歌友

学习了，楼主的想法真心不错

烟梦

学习了，楼主的想法真心不错

大不廉颠

学习了，楼主的想法真心不错

求魔

学习了，楼主的想法真心不错