还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒
8 r* ]/ k, O& y. a
/ [' \  o9 V) H; L8 b. B/ q0 r如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。

: n( q7 |; P4 n! P% l: o4 E8 b; I有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
% U+ l1 }1 c0 X* ?& y$ ~

5 e$ `5 v- I. t) m5 B
3 H4 q2 F5 s! B0 e延长性爱时间的12个办法

; n% I# [9 Q* U3 _9 }1、适当停一下
( I9 L( l9 P, K! F
男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
# ~+ x) w; p; V/ y
。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
: q$ B' H, ~4 m
2、经验配合
% w0 U1 P& ?( S8 ~! X; H
做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
  A+ k3 }# y- V# b* [+ G8 j
3、改变性交体位

  O+ T4 f4 G+ F) z. U侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

9 \/ k: P. {$ g2 k

4、二次性交

9 q+ E( q( y6 v6 K一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
: S' I* F  w  {: u
5、戴套减敏

- O4 ], D2 |' A" F4 ?, \5 I这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

4 p0 v. @/ R+ I2 k6、缓解焦虑情绪
: P9 V( b4 ?+ n' ~( ?/ L7 c8 w
4 @5 l1 G" p! J% p焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
0 S% {/ [% ^. V: q9 y0 O

3 s4 n; L# _! q. a
7、延长前戏
- _, O" Y3 j5 N4 w" }+ A
在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

; \$ ~3 ?: W) H8 m- l6 {+ `4 M8、转移焦点

. k: u' B. a+ j& E在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

4 ^; ~7 @' ]% v9、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸
; e# i8 K# ~8 m6 \
性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

. ^; Y( g  E2 U% b& T! [6 V" ]" i; s11、使用小技巧

在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。
" e; |7 Z- H1 k+ |% m. `
12、经常运动

/ Y; Z5 b8 k6 C5 k' A4 {" S运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

! _7 l1 E4 M2 P1 m
% I8 {( k: w* w6 M  S6 D9 `
+ s+ v! @2 X) D$ n6 g" q积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法
' ^; k; U  n! `  d
3 T! b0 B: s- j  P# j4 n前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

1 e8 @1 t  K0 `“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
: F6 y% d3 X9 B  w' x
/ T6 p1 f6 z& n  B, M' N8 W“渗透—软化—激活”疗法6大突破：
5 S+ i1 A; M0 F, l
# |) a  W; N* x; m①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
' a1 N- M+ u. K0 O
②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
  H* J, c$ F+ a! Y+ q3 Q; d
- J9 n5 g, b/ \% E% m4 r③让萎缩的前列腺复原。

0 m  Z, W$ F& O' f& n! w1 f④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
4 G4 T( h5 n2 s* u
; _. v9 ?3 @1 y* o# n⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。

5 X& ~$ b7 p: K/ ^& ], e⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
8 @; P* j! J6 r9 ~
! z" S/ z/ A  P& |& C回复关键词可以免费问专家

0 P2 e, d% e" t5 G+ [6 D( ]1：前列腺炎

2：前列腺钙化
& z1 r7 H3 I- R4 y$ m2 A5 c5 T
3：前列腺增生（肥大）
! V: l) v: U0 Y
8 K. j# L7 w/ [, t5 _4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题

# i! z6 K  {4 f' m( I5 _0 m5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精


/ M2 U  Y8 u2 P4 I) X7 R
3 N9 {6 e0 w2 s6 ?
/ `3 a2 Y1 ?  Z+ B4 {戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

溪舔取精

学习了，楼主的想法真心不错

森里伊人

学习了，楼主的想法真心不错